Namasté jóga s Dagmar Řezníkovou

Milé jogínky a jogíni 🧘‍♀️, 

už brzy nás čeká první společná praxe v Olešnici. Mám pro Vás pár důležitých informací:

🌿  na každou lekci přijďte včas (ideálně alespoň 10 minut před začátkem), ať máte čas se v klidu připravit, 

🌿 pokud máte nějaké výrazné zdravotní omezení (případně jste těhotná), oznamte mi to, prosím, před hodinou,

🌿 před lekcí si vypněte mobilní telefon, nechcete přece, aby vám začal zvonit zrovna, když všichni relaxují a je úplné ticho,

🌿 nezapomeňte si vzít neklouzavou podložku,

🌿 pokud máte svoje jóga bloky nebo pásky, doneste si je (jinak jsou k zapůjčení na lekci),

🌿 vezměte si pohodlné oblečení (ne moc volné),

🌿 cvičíme na boso, ale na relaxaci si vezměte ponožky, mikinu, případně lehkou deku,

🌿 nebojte se přijít i úplní začátečníci,  kdykoliv si můžete odpočinout nebo si pozice přizpůsobit,

🌿 cena- 140,- (1 lekce) nebo 1200,- (permanentka na 10 lekcí s platností 4 měsíce), platba v hotovosti na místě, 

🌿 první lekce pro nováčky je vždy zdarma,

🌿 prosím, přihlašujte se na lekce přes události ve skupine namasté JÓGA na FB (přijde vám vždy v neděli nebo v pondělí pozvánka). Budu vědět nejen já, ale i vy, kolik se chystá lidí,

🌿 ze stejného důvodu se, prosím, taky odhlašujte, pokud víte, že nebudete moci dorazit, 

🌿 pokud nemáte FB, budete se přihlašovat na moje tel. číslo 732 582 197, stačí SMS či zpráva na WhatsApp.

Snad jsem na nic nezapomněla, pokud ano, klidně se ptejte 😉.

Těším se na Vás!

Namasté 🙏!

Dáša